Финский блогер Veikko Korhonen написал статью, в которой утверждает, что половина Европы и часть Азии получили свою государственность благодаря России. В статье перечислены государства, такие как Финляндия, Латвия, Эстония, Литва, Польша, Румыния и Молдавия, которые получили независимость благодаря помощи России.

В статье представлен список из 35 еврейских пословиц, которые содержат мудрые и философские мысли о жизни, деньгах, отношениях и многом другом. Каждая пословица наполнена глубоким смыслом и может стать источником вдохновения и мотивации для читателей.

Статья перечисляет 10 причин, почему у человека может не быть красивого пресса, включая нехватку мышц, плохую генетику и неправильное питание. Для решения проблемы рекомендуется делать упражнения на пресс с весом и следить за питанием.

Статья рассказывает о том, что происходит с телом после длительного перерыва в тренировках. Описываются мнения о том, что мышцы переходят в жир и возможен гормональный сбой. Также рассматривается вопрос о том, вернется ли укрепление сердца и сосудов после прекращения кардиотренировок.

Можно ли сохранить мышечную массу, набранную с помощью стероидов? В статье рассматриваются противоречивые мнения на этот счет и объективно разбирается, возможно ли остаться большим и сильным, прекратив навсегда прием андрогенных гормонов. Также обсуждаются процессы синтеза белка в мышцах и важность тренировок и питания для набора мышечной массы.

Брусья - универсальный тренажер для тренировки грудных и трицепсовых мышц. Для изоляции трицепсов необходимо держать руки поближе к туловищу, не разводя локти в стороны. Для акцента на грудных мышцах нужно развести локти в стороны, согнуть ноги в коленях и наклониться вперед, прижав подбородок к груди. Важно следить за шириной хвата и не перегибать палки брусьев. Дополнительное отягощение усилит эффект от тренировки на брусьях.

Статья о том, как правильно тренировать трёхглавую мышцу голени, чтобы она росла мощной и красивой. Включает в себя теоретическую и практическую части. Для тех, кто знаком с анатомией мышц, можно сразу переходить к практической части.

Петр Мамонов о смысле жизни — Каждый встречающийся на пути человек — ангел. Он тебе помощник и встретился недаром. Он тебя или испытывает, или любит. Другого не дано. У меня был случай в молодости. Выпивали мы с приятелем, расстались поздно. Утром звоню узнать, как добрался, а мне говорят: он под электричку упал, обе ноги отрезало. Беда невыносимая, правда? Я к нему в больницу пришел, он говорит: «Тебе хорошо, а я вот...» — и одеяло открыл, а там... ужас! Был он человеком гордым. А стал скромн